Asesoría nutricional deportiva
Roger Sans
Dietista-Nutricionista (CAT2003)
Revoluciona tu rendimiento disfrutando del proceso, sin dietas estrictas, totalmente personalizadas según tu entrenamiento y objetivo.
Te ayudamos a lograr tu mejor versión.
Sobre mí
Roger Sans
Dietista-Nutricionista
Graduado en Nutrición Humana y Dietética (CAT2003) con Máster de nutrición avanzada por la Universidad Fútbol Club Barcelona y he cursado varios cursos de nutrición enfocados al rendimiento deportivo y a la suplementación. Mi asesoría nutricional deportiva es innovadora. Parte de la base, como dijo Napoleon Hill, “la fuerza y el crecimiento vienen solo a través del esfuerzo y la lucha continua.”
Mi forma de trabajar va enfocada a que el deportista se sienta completamente libre a la hora de comer, sin sentirse atado a una pauta de nutrición específica. Para ello, como Dietista-Nutricionista le doy varias opciones a elegir para que pueda innovar en sus platos del día a día e incluso si viaja.
Me gusta poder contactar con ellos para que me cuenten las sensaciones, cómo les va en el proceso y poder transmitirles cómo va el camino hacia sus objetivos. Esto es así ya que considero que el apoyo deportista-nutricionista es lo más importante para llegar a un objetivo.
¿Quieres saber más?
Contáctame en info@rogersansnutricion.com
¿Qué Te ofrezco como dietista nutricionista?
Asesoramiento nutricional deportivo personalizado
Asesoramiento nutricional deportivo personalizado
Cada persona es diferente. Por ello, cada asesoramiento nutricional será acorde a la persona en relación a sus hábitos de comida, gustos, e incluso, sobre sus entrenamientos, para lograr los mejores resultados.
Seguimiento detallado
Estaremos continuamente en contacto para conseguir los objetivos propuestos, considerando las sensaciones durante el proceso, así como también para resolver dudas sobre la pauta nutricional.
Pauta de suplementacion
Al realizar un deporte de larga duración, de alta resistencia o intensidad, es recomendable seguir una pauta de suplementación. Como dietista nutricionista te recomendaremos lo mejor para ti dependiendo de tu situación.
La importancia de un estilo de vida saludable
Mejorarás tu humor y estado de ánimo
Tu estado físico será mejor
Desarrollarás mejor tu cerebro
Mayor autoestima
Más energía
Mejorarás tu salud
Un atleta profesional
4 Claves para tener éxito en el deporte.
Ser un atleta va más allá de un hobby, se convierte en un estilo de vida único y muy exigente.
Para conseguirlo, no solo basta tener un buen físico, sino también tener un buen estado mental. Además, es importante contar con un buen asesoramiento nutricional deportivo para que no estés solo en el proceso y logres los mejores resultados con tu rendimiento.
Sin embargo, existen cuatro claves muy importantes para tener éxito y convertirte en un atleta profesional.
Fija tus objetivos
Muy importante para marcar la ruta a seguir y tener claro qué quieres conseguir.
Tener disciplina
Ser responsable de seguir las pautas nutricionales y rutinas de entrenamiento recomendadas.
Tu nutrición
La nutrición es clave para mejorar tu rendimiento, así como prevenir lesiones y mejorar la recuperación.
El entrenamiento
Fijarte una rutina de entrenamiento adecuada, con progresivo aumento de la carga será clave.
¿Quieres aprender más?
Consulta las últimas entradas de nuestro blog si quieres conocer consejos y trucos para que logres todos tus objetivos con la asesoría nutricional deportiva.
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