PROGRAMA REVOLUCIONA
Aprende a perder grasa en menos de 12 semanas para sentirte en forma y con más energía incluso si no tienes tiempo para cocinar.
Un sistema profesional de nutrición y/o entrenamiento para corredores que quieren perder grasa sin comprometer su rendimiento, su salud ni su vida social.
Mira el vídeo (1–2 minutos) y descubre por qué no bajas de peso —o incluso lo aumentas— aunque entrenes mucho.
Perder peso no significa entrenar sin energía. Cuando el déficit está mal planteado, el cuerpo se defiende, baja el rendimiento y el peso se estanca.
No todos los días se come igual. Ajustar la energía y los hidratos a la carga real es lo que permite perder grasa sin comprometer tus sesiones clave.
Cuando dejas de improvisar y sigues una estrategia clara, el peso vuelve a moverse y correr vuelve a sentirse ligero.
¿Qué dicen los atletas que han pasado por el PROGRAMA?
“Antes improvisaba muchísimo con la comida y no entendía por qué no bajaba grasa aunque entrenara bien. Con Base Revoluciona he aprendido a organizarme, a comer según mis entrenamientos y a seguir un plan realista. Ahora tengo una estructura clara y los cambios se notan.”
“Preparé mi primer maratón sin sentirme perdida con la nutrición. Aprendí qué comer antes, durante y después de los entrenamientos largos, cómo organizar la semana y llegar a las tiradas con energía. Me dio mucha tranquilidad tener un plan y saber que lo estaba haciendo bien.”
“Yo no sabía comer como deportista. Comía ‘sano’, pero sin sentido. En el curso he aprendido a entender la nutrición, a no tener miedo a los hidratos y a adaptar lo que como a mi día a día y a los entrenamientos. Ahora todo tiene lógica.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sergi: corredor de maratón
Problema:
Sergi, llegava el programa siguiendo una dieta Keto, pero sin energía, con un peso de 72kg , y sin recuperar correctamente.
Resultado:
Sergi, ahora en 4 semanas ha perdido casi 4 kilos, pero en las 12 semanas que lleva ya ha perdido -10kg, con más energía y sindiendose más fuerte.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Carlos: atleta de resistencia Trial
Problema:
Carlos se sentía sin energía con una pauta de nutrición que no se adaptaba a sus entrenamientos, lo cual hacía que en los días más importantes esta semana no pudiera rendir como a él le gustaría, y sin tener la constancia de seguir entrenando para mejorar.
Resultado:
Con la pata de nutricion marcada ha aprendido que los hidratos carbonos son muy importantes, mejorando así su composición corporal, bajando más de dos kilos en un mes, lo cual ha hecho que se pudiera sentir más ágil más fuerte y con más energía para afrontar los siguientes entrenamientos!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Javier: atleta de Trail Running
Problema
Tenía miedo a consumir CH y estaba frustrada porque arrastraba fatiga siempre y no conseguía rendir más. Era una corredor de Top20 en su disciplina.
Resultado
Después de un año en el programa come muchos CH, ha perdido peso, rinde más y no para de subir al podio.
Da el siguiente paso y deja de improvisar
¿Qué te ofrecemos en el Programa Revoluciona?
Déficit bien planteado para seguir rindiendo en entrenamientos clave, sin entrenar vacío ni caer en el estancamiento.
Ajuste de hidratos y energía según tu semana. No todos los días se come igual, y ahí está la diferencia.
Para que el entrenamiento ayude a perder grasa y no se convierta en el motivo por el que el cuerpo se bloquea.
Se revisa lo que ocurre en la práctica y se ajusta para que avances sin improvisar ni depender de la fuerza de voluntad.
✅ Este programa es para ti si…
Corres con constancia, quieres perder peso con cabeza y estás dispuesto a seguir una estrategia real.
❌ No es para ti si…
Buscas bajar rápido, una dieta genérica o no estás dispuesto a implicarte en el proceso.
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