Revoluciona tu rendimiento
DESCUBRE MISEstos servicios te ayudarán a mejorar el rendimiento y la salud de los deportistas y atletas
Empieza a cuidarte
EMPIEZA A CUIDARTE
📲 Accesso a la app Revoluciona tu Rendimiento (en App Store o Play Store) donde econtraras tus entrenamiento y tu calendario.
📅 12 semana de entrenamiento y acompañamiento grupal.
💪🏻 Entrenamiento de fuerza (1 ó 2 días/semana) para tonificar tu cuerpo, sin ir al gimnasio.
🤕 Ejercicios de fortalecimiento y prevención de lesiones guiados.
🥗 Pauta de nutrición según el entrenamiento, suplementación (opcional) y hidratación.
📹 Formación en vídeos +20h de aprenentaje.
👩🏻💻 Contacto con entrenador/entrenadora
🎬 Directos de formación cada semana (juves 20:20h quedan grabados)
⚠️ Indicado para ti, si eres una persona que quiere empezar a cuidar su salud, nunca ha se ha iniciado al mundo del running y quieres empezar a mejorar tu salud, composición corporal pero no sabes como? Te guiamos en el proceso de forma totalmente libre y sin ataduras a un plan cerrado, adaptandolo según te convenga más. Gracias a la comunidad de deportistas que estan dentro, no te vas a encontrar sol@ en este camino, entre todos nos ayudamos y te ayudamos a conseguir tus metas.
EMPIEZA A CUIDARTE
📲 Accesso a la app Revoluciona tu Rendimiento (en App Store o Play Store) donde econtraras tus entrenamiento y tu calendario.
📅 20-12 semana de entrenamiento y acompañamiento grupal.
💪🏻 Entrenamiento de fuerza (1 ó 2 días/semana) para tonificar tu cuerpo, sin ir al gimnasio.
🤕 Ejercicios de fortalecimiento y prevención de lesiones guiados.
🥗 Pauta de nutrición según el entrenamiento, suplementación (opcional) y hidratación. (mejora composición corporal, mejora flexibilidad metabólica, mejora de tolerancia de HC, carga de HC y competición)
📹 Formación en vídeos +20h de aprenentaje.
👩🏻💻 Contacto con entrenador/entrenadora
🎬 Directos de formación cada semana (jueves 20:20h quedan grabados)
⚠️ Programa destinado a aquellos atletas que quieran empezar o ya están corriendo carreras de 21km. Según tu nivel podrás escoger tu reto para progresar en tus marcas, aprender a como llevar el entrenamiento y la nutrición. Te ayudaremos en este camino y mejoraremos tus marcas juntos!
Plan sub 5h
🗓️20 semanas
🏃🏻4 días / semana
🏋🏼♂️ 1-2 días / semana
🥗 Nutrición según tus necesidades
Plan sub 4:30h
🗓️16 semanas
🏃🏻4 días / semana
🏋🏼♂️ 1-2 días / semana
🥗 Nutrición según tus necesidades
Plan sub 4:15h
🗓️16 semanas
🏃🏻4-5 días / semana
🏋🏼♂️ 1-2 días / semana
🥗 Nutrición según tus necesidades
Plan sub 4h
🗓️16 semanas
🏃🏻4-5 días / semana
🏋🏼♂️ 1-2 días / semana
🥗 Nutrición según tus necesidades
Nutrición +
Seguimiento
Mensual
Seguimiento cada 14 días
Dieta adaptada a tus entrenamientos (series, rodajes, competición...)
Pauta de suplementación personalizada
Pauta pre/durante competiciones + suplementación
Contacto ilimitado
Seguimiento del progreso
Comunicación diaria via Telegram
120.00€
Registrate
Nutrición + Seguimiento
Trimestral
Seguimiento cada 14 días
Dieta adaptada a tus entrenamientos (series, rodajes, competición...)
Pauta de suplementación personalizada
Pauta pre/durante competiciones + suplementación
Contacto ilimitado
Seguimiento del progreso
Comunicación diaria via Telegram
324.00€
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