Contenido del curso
Contenido del Curso
Módulo 1: Introducción al uso de herramientas
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Nutrición
Cálculo de calorías y gasto energético
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Distribución de macronutrientes
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Entrenamiento
Test de 20 minutos (Ritmo umbral)
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Test de 30 minutos (ritmo estable prolongado)
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Test de Cooper (VO2max estimado)
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Zonas de frecuencia cardíaca
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Instructor
Roger Sans
Máster de nutrición avanzada por la Universidad Fútbol Club Barcelona y he cursado varios cursos de nutrición enfocados al rendimiento deportivo y a la suplementación.
También formado en el Master de Entrenador de Alto Rendimiento por la universidad Tech España.
Detalles del curso
Categoria:
Duración:
Nivel: Principiante
