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Correr en verano puede ser desafiante debido a las altas temperaturas y la mayor exposición al sol. Una de las cosas más importantes que debes tener en cuenta como corredor es mantener una adecuada hidratación. Aquí te presentamos algunos consejos y recordatorios...
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Seguro que alguna vez te has pregunta el porqué no consigues bajar de peso, o quitarte estos molestos »michelines»…. En este vídeo te voy a dejar algunos de los motivos más frecuentes de porqué no consigues lograrlo. Si te ha gustado este vídeo sobre todo no...
por Roger Sans | Feb 1, 2022 | Nutrición y Entrenamiento, Alimentación
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