Bienvenidos LA ACADEMIA DE ROGER
Próximamente (enero)
INTERPRETACIÓN DE ANALÍTICAS PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
1. Objetivo del curso
➡️Enseñar a los deportistas a identificar qué marcadores analíticos son relevantes para su rendimiento y salud.
➡️Explicar cómo interpretar los resultados de los análisis.
➡️Proporcionar herramientas prácticas para aplicar esta información en la planificación de entrenamientos y nutrición.
Próximamente (febrero)
DESATA TU FLEXIBILIDAD METABÓLICA
¿Sabías que tu cuerpo puede ser una máquina eficiente para quemar grasa o utilizar carbohidratos según tus necesidades? 💡 La flexibilidad metabólica es la capacidad de tu organismo para cambiar entre fuentes de energía dependiendo de la actividad física o el descanso. Es clave para mejorar tu rendimiento, optimizar tu composición corporal y potenciar tu salud metabólica.